青田 梨沙2023年7月25日【夏は痩せるぞ！】骨格診断で効率的ダイエット！！こんにちは♪ 夏だ！！痩せなきゃ！！ と思いつつ、ご飯をモリモリ食べている Noah Style TOKYOの青田です🍚 でも、骨格ウェーブの私は、食事をしっかりと摂ることが大切なので、良いとしましょう♪ 有酸素運動や筋トレ 置き換えダイエット 断食やファスティング、、、...
